Estudo descobre novas atividades valiosas para o cérebro
Costurar ou tricotar são armas extremamente eficientes contra o estresse
Foto: Freepik
Pesquisadores da Universidade de Cardiff, do País de Gales, descobriram que costurar ou tricotar podem ser altamente relaxantes para o cérebro e armas poderosas contra o estresse dos dias atuais.
Geralmente quando pensamos em desacelerar e relaxar, nos vem à mente caminhar, ler ou escrever, por exemplo.
Mas estes pesquisadores descobriram que costurar ou tricotar possuem efeitos semelhantes aos da meditação, devido aos seus movimentos repetitivos.
Nos dias de hoje, com o excesso de telas e informações, estamos prejudicando nossa capacidade de concentração. Por isso, descansar a cabeça é fundamental.
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Momentos de lazer, com atividades relaxantes, são muito mais que passatempos. São ferramentas valiosas para o cérebro, ativando áreas relacionadas à memória, criatividade e psicomotricidade.
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E agora você já sabe que pode adicionar mais atividades à sua lista!
